Kurs za Personalne Trenere

Utvrđivanje kompetentnosti (prethodno utvrđivanje uslova za pohađanje ovog kursa)

Da bi pohađao ovaj kurs, instruktor mora da ima FISAF-ov sertifikat za Fitness Instruktora (ili sličan). Zvanje Personalni Trener se priznaje onoj osobi koja poseduje napredne veštine u određivanju i kreiranju programa vežbi u raznim sredinama i za klijente sa posebnim potrebama. Po uspešno završenom kursu za personalnog trenera pojedinci će:
  • Postati kvalifikovani da se sertifikuju kao personalni treneri FISAF-a
  • Utvrđivati stratifikaciju rizika klijenata, analizom pismenog upitnika za proveru zdravlja i drugih procedura koje utvrđuju životne navike
  • Biti sposobni da obave dijetetsku analizu putem upitnika i pruže odgovarajuća dijetetska uputstva
  • Biti sposobni da mere, interpretiraju i pružaju odgovarajuće savete za krvni pritisak, telesnu konstituciju i regionalnu distribuciju masnoća
  • Biti sposobni da obavljaju i interpretiraju razne fitness testove za kardiovaskularnu izdržljivost, mišićnu snagu i izdržljivost i fleksibilnost
  • Biti sposobni da razvijaju bezbedne i efikasne programe vežbi za klijente sa opštim i posebnim potrebama u fitness centrima, domu i na otvorenom
  • Pokazati napredne veštine u demonstriranju i predavanju ispravne tehnike vežbanja u vežbaonici, domu i na otvorenom za:
  1. kardiovaskularni trening sa i bez   opreme
  2. trening sa opterećenjem uz korišćenje razne opreme
  3. trening za fleksibilnost sa i bez opreme
  • Znati sigurnosne aspekte i biomehaničke karakteristike različite fitness opreme, u skladu sa informacijama koje obezbeđuje proizvođač
  • Primenjivati osnovne principe psihologije koji se odnose na postavljanje cilja, motivaciju, privrženost vežbanju i zadržavanje klijenta
  • Poznavati relevantne poslovne prakse za delatnost personalnog treninga

Uslovi za dobijanje FISAF International licence Personalnog Trenera:
  • Položen E-test
  • Položen pismeni test
  • Položen praktični test
  • Priložen i odbranjen seminarski rad na zadatu temu
Sadržaj kursa:

  1. Klasifikacija i evaluacija
  2. Funkcionalna anatomija
  3. Fiziologija vežbanja
  4. Biomehanika i efikasnost vežbanja
  5. Poslovne prakse (Menadžment u Fitness-Wellness industriji)
  6. Dizajn programa za posebne kategorije
  7. Dizajn programa za sportiste
  8. Metabolizam i vežbe za redukciju masti
  9. Menadžment u dijetetici
  10. Motivacija i komunikacija u personalnom treningu
  11. Zapošljavanje u fitness industriji
  12. Lista za proveru ispunjenosti uslova