Kurs za Fitness Instruktore

Utvrđivanje kompetentnosti (prethodno utvrđivanje uslova za pohađanje ovog kursa)

Ovaj kurs obezbeđuje teoretska i praktična znanja i veštine za rad u fitness centru i kreiranje programa vežbanja za zdrave osobe. 

Nakon uspešnog završetka ovog kursa instruktori će moći da:
  • Steknu teoretska znanja iz oblasti deskriptivne i funkcionalne Anatomije, Fiziologije, Biomehanike, Kineziologije, Tehnologije sportskog treninga, primenjene Psihologije, Dijetetike…
  • Postanu licencirani FISAF Fitnes Instruktori
  • Sprovedu i kompletno analiziraju pisani upitnik o istoriji vežbanja i bolesti kijenata
  • Izmere krvni pritisak, utvrde sastav tela (BMI) i regionalnu distribuciju masti
  • Razviju bezbedan i efikasan program vežbanja sa opterećenjem za različite osobe i njihove potrebe.
  • Razviju bezbedan i efikasan program kardiovaskularnog vežbanja za različite osobe i njihove potrebe.
  • Razviju bezbedan i efikasan program vežbanja fleksibilnosti za različite osobe i njihove potrebe.
  • Jasno i efikasno demonstrira pravilnu tehniku izvođenja vežbe u teretani za:
  • Najčešće oblike kardiovaskularnog (Aerobnog) treninga
  • Najčešće vežbe sa opterećenjem koristeći težinu sopstvenog tela, slobodne tegove i izotonične mašine.
  • Najčešće vežbe istezanja u treningu fleksibilnosti.
  • Zna da rukuje i koristi širok spektar opreme u teretani i poznaje osnovno održavanje iste.
  • Upoznaje klijente i politiku odnosa sa javnošću.

Uslovi za dobijanje FISAF International licence Fitness instruktora:
  • Položen E-test (jednom položen e-test se više nikada ne polaže)
  • Položen pismeni test
  • Položen praktični test
  • Priložen seminarski rad na zadatu temu
Sadržaj kursa:

1.     Konsultacija o načinu života i 
        utvrđivanje rizika
2.     Bezbednost u vežbanju i 
        prevencija povreda
3.     Trening sa opterećenjem
4.     Kardiovaskulano
​        kondicioniranje
5.     Primena vežbi istezanja
6.     Održavanje opreme
7.     Rad sa klijentima
8.     Zaposlenje